About 남성 갱년기 증상



- 성적 증상 : 성적 욕구의 감소, 성기능 장애 (발기 부전, 지루증, 조루증 등)

호르몬의 균형이 무너짐으로써 안면홍조, 두통, 요통, 현기증, 가슴 울렁거림, 식욕부진, 불면증, 성욕감퇴 등의 증상이 나타남.

갱년기 우울증과 더불어 급격히 떨어지는 인지기능으로 서서히 건망증이 생기기 시작

음기가 허약한 사람은 화를 내면 간장의 양기가 상승하고 열이 올라 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 일으키기 쉽다. 밝고 긍정적인 마음을 가지도록 노력한다.

- 한방에서는 호두, 연꽃씨, 대추가 불면약으로 사용되고 있습니다. 이들 음식은 흥분된 신경을 가라앉혀 잠이 잘 오게 합니다.

 임상자료를 토대로 홍삼이 여성갱년기영양제로 여성갱년기치료에 얼마나 효과적인지 살펴보겠습니다.

식물성에스트로겐이나 칼슘성분이 많은 음식이 좋다.. 식물성에스트로겐이 가장 많은 식품으로는 칡이며, 그 외 콩(대두), 석류 등이 좋을 것이다.

갱년기 증상을 떠올리면 보통 여성의 갱년기만 연상되고는 합니다. 그러나 중년 남성의 경우에도 여성처럼 나이가 들면서 호르몬 변화로 남성갱년기 증상으로 속앓이를 하시는 분들도 많습니다.

- 인삼은 교감신경과 부교감신경의 균형을 맞추어 정상으로 만들어 줍니다.

이 식품들도 자궁근종, 유방에 섬유선종, 양성종양 등이 있는 경우 반드시 전문가의 도움을 받아 섭취여부를 결정해야 합니다. 

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병인면역뜸 요법으로 관원혈 기해혈 신수혈 등에 뜸을 뜨면 효과가 좋습니다.

굴·게·새우 등 해산물, 콩, 깨, 호박씨등에 아연이 많다. 특히 굴에는 단백질과 비타민등 갱년기 남성의 활력 증진에 more info 도움되는 영양소가 골고루 들어 있다.

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